Спортивный массаж в Киеве: высокая профессиональность и хороший результат
(Массаж на Героев Сталинграда, Виноградаре, Оболони, Троещине и других районах города)
Спортивный массаж в Киеве, где каждый второй занимается профессиональным или любительским спортом, является активным мероприятием по увеличению работоспособности организма, усовершенствованию его физических возможностей для достижения высоких спортивных побед. Он восстанавливает силы и снимает нагрузки с тех участков тела, которые больше всех получили физическую нагрузку во время тренировок.
Спортивный массаж – прекрасный профилактический комплекс, повышающий выносливость человека, снимающий усталость и предотвращающий различные заболевания опорно-двигательного аппарата.
Классификация спортивного массажа
Учитывая функциональные возможности, спортивный массаж можно классифицировать следующим образом:
- Тренировочный спортивный массаж, который ставит конкретные цели и задачи перед собой: способствовать физической подготовленности человека к интенсивным нагрузкам;
- Предварительный или подготовительный спортивный массаж, который производится непосредственно перед соревнованиями и помогает повысить тонус организма и мобилизовать физические возможности спортсмена на активную борьбу в соревнованиях;
- Восстановительный (репаративный) спортивный массаж направлен на снятие утомления у спортсмена, восстановления физической активности и подготовки организма к предстоящим соревнованиям. Он может проводиться как в промежутках между соревнованиями, так и после них;
- Спортивный массаж при лечении полученных травм и их профилактики.
Спортивный массаж в различных видах спорта
Спортивный массаж в Киеве проводится с учетом физического состояния спортсмена, вида спорта и нагрузки, поэтому интенсивность и дозирование массажа производится в индивидуальном порядке. Влияние массажных воздействий при спортивном массаже концентрируются на участках тела, мышцы которых больше всего вовлекаются в работу при конкретном виде спорта.
Наиболее уязвимые группы мышц при различных видах спорта:
К примеру, при занятии аэробикой чаще всего появляются боли в коленях, ступнях и голени, утомляется спина, особенно ее нижняя часть. При спортивной ходьбе больше всего страдают пятки, голени, ягодичные мышцы. Возможны растяжения сухожильных мышц. Занятия лыжами приводят к напряжению четырехглавой мышцы бедра, икроножных мышц, мышц спины и рук. При тяжелой атлетике нагрузка идет практически на все тело, поэтому проблемы могут возникнуть во всех участках опорно-двигательного аппарата.
Как видите, при разном виде спорта в спортивный массаж вовлекаются разные группы мышц, поэтому массажист дожжен обладать особыми знаниями и опытом.
Заказать профессиональный спортивный массаж в Киеве (массаж на Героев Сталинграда, Виноградаре, Оболони, Троещине и других районах города) вы всегда сможете здесь. Рад оказать вам и другие виды массажных программ.
Спортивный массаж в Киеве на Оболони тут
Стоимость услуг спортивного массажа:
| Спортивный массаж |